LAVAのマシンピラティスも取り入れて更に身体を引き締めよう！

ポチップ

ピラティスは割とシンプルなウエアでやってる人が多かった印象です。

多くの人が上下黒で７部丈くらいのレギンスを履いていました。

ソックス着用必須だからかもしれません。

格段お洒落なソックスで個性を出すのもアリかも！

Puravida-プラヴィダ

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ポチップ

みんな、こんな感じのお洒落なやつを履いてました！

私だけレンタルのリアル5本指・・・w

こんな感じのソックスを貸してもらえました。

せめてローライズのソックスにしてくれたら・・・w

Value スポーツ用品店

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ポチップ

シャワーがない

ヨガと併設されている店舗ならシャワーがあるのですが、ピラティス専門店だとシャワーがありません。

先に言ってよ

汗を拭くようのボディタオル？みたいなのは置いてありますが、そのまま出勤はちょっとなー。

ピラティスは休みの日だな・・・と思いました。

今後のボディメイク計画

ヨガとピラティスは１対１の割合でレッスンを受けていくと綺麗な身体が作られるそうよ

しかも、週３くらいで受けてって言われたけど、
私普通に働いてるんだよね・・・。

それで、ピラティスとヨガを１対１の割合で
レッスン受けるって、週６レッスン！

店舗も限られているため、かなり先まで予約が
埋まっててキャンセル待ち７・８人とか普通。

どうしろっていうのー！

だけど、キャンセル待ちの繰り上がりが半端ないらしい。

確かに私が受けた時も数台のマシンが空いてたわ。

どうせ繰り上がらないだろうとみんながキャンセル待ちをキャンセルするため

結構な確率で繰り上がるわよ・・・とインストラクターさん。

1時間前に繰り上げられても、そんな急に行けないよねー。

でも近くにマシンピラティス専門店がある人は、
絶対にLAVAに入会するべきだ！と思ったくらい

ピラティスを続けたら引き締まった身体が夢じゃなくなる。

普通にピラティスのレッスンもいい値段するから、どうせならヨガでほぐしてピラティスで鍛えるが最高の近道だと思う！

だから、とりあえず、また予約ました。

翌月の会社のシフトをヨガのレッスンに合わせて作成している私としては

ピラティスを中心にスケジュールを組んで、空いた時間でヨガ行くのはどうかしら？と思惑中。

とりあえず何回か行ってみないとね！

6月1日からのNEWレッスン　
Total body +

2022年5月31日、明日の6月1日から公開されるマシンピラティスの最新レッスン

Total body ＋を体験してきました。

通常のマシンピラティスのレッスンが50分のところ、こちらは説明のたびに休憩が入らないので動き続ける30分間。

まだ２回目で不慣れなわりには、30分連続の方が楽でした。

時間をダラダラ使いたくない人は今後受けられる30分のマシンピラティスが数種類あるので

こちら　↓　を受けてみてくださいね！

Shape up Core

Make Hip Line

Beauty back Style

Total Body

マシンピラティスの消費カロリも更新中

1日にマシンピラティス50分レッスンを2本受けてみた

休みの日に、珍しくマシンピラティスの予約が2本取れました。

１レッスン目が　Upper Body Make-up+

２レッスン目が　Lower Body Make-up+

この2本のレッスンを1日で受けることで、
上半身も下半身も整う！

まさに、”整う”という言葉が1番しっくりくる気がしています。

最近仕事のストレスで腰痛がひどいのですが、
2本受けて姿勢が明らかに綺麗というか

しっかりとして、腰痛も緩和されています。

やっぱIRさんの言う通り、最初は週３くらいで受けたら本当に身体変わるんだろうな・・・って思います。

本日は受付で、おばちゃんがめっちゃ予約が取れないことに関して文句言ってましたw

同感！

と思いながら、聞いてました。

本当に予約取れないのに実際にレッスンが始まるとマシーン２席とか空いてたりするから尚更文句言う人も出てくるんだろうなー。

1日にマシンピラティス50分レッスンを2本受けてみた Part2

１レッスン目が　Basic➕

2レッスン目が　Upper Body Make-up+

Basic➕は50分のレッスンの中でまんべんなくカラダを使うので１本で満足感があり、すごく良いです。

2本目のレッスンのUpperは上半身をメインに強化するのですが、私はとにかく二の腕の筋肉が

へなちょこでLowerを受ける2倍辛く感じます。

まだまだピラティス初心者すぎて、インストクターの先生のサポートがかなり入ります。

嬉し悲しきアジャストだけど、正しい姿勢で出来るようになれば効果絶大なので、

凹んでないで気合い入れていきたい

LAVAにはどんどん頑張って欲しいと願っておりますw

マシンピラティスの無料体験はこちら

おまけ

ピラティス店舗はあまり販促に力を入れてないし、サラッと断るだけでも

いいんですよー、興味なんて人それぞれですから

とあっっさりしたインストラクターさんしかいないから、気持ちよく全てが終わります。

そして汗をかくというよりは、

「整いました」という印象を毎回受けますね。

そろそろ自分のソックス買おうかなw

Hip&Legsのときはリフォーマーの上に立ちます。

かなりしっかりした滑り止めがあることと、つま先が出てた方が動きやすいと思います。

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