どんどん店舗が展開されてきているマシンピラティス専門店の”ピラティスK”の体験レッスンの
リアルな口コミを
お届けしちゃう！
普段 LAVA
のマシンピラティスに通っている私が
ピラティスK横浜店に潜入調査してきました。
ピラティスK 最新情報
2022年11月25日（金）新店舗
ピラティスK 立川店がオープンしました！
今なら無料体験実施中店舗が全国で7店舗も。
立川・横浜・大宮・なんば・天王寺・仙台・広島の近くの方は今のうちに
オシャレなピラティスKでテンション高めの
レッスンを受けてみない？
上記店舗以外は体験レッスン料が2千円かかります。
ピラティスKとは？
LAVAのホットヨガのレッスンに組み込まれているヨガマットの上で行うピラティスとも違い
マットとマシンを組み合わせてレッスンを行なっている zen place とも違い、
リフォーマー（専用の機械）を使って行う
ピラティス専門店です。
いつも私が通っているLAVAのマシンピラティスと同じ形態ですね！
2022年9月21日現在、全国に10店舗展開されています。
全ての店舗が女性限定となっています。
男性諸君はスポーツクラブでお願いするわ
店舗詳細
まだ主要都市だけという感じで本州のみの展開で下記の10店舗。
- 銀座
- 池袋
- 横浜（新規オープン）
- 大宮
- 梅田
- なんば
- 天王寺
- 神戸三宮
- 仙台PALCO2
- 広島
経営している会社がホットヨガの
✳︎ロイブはホットヨガ業界で３本の指に入る
企業です。
ピラティスKのイメージ
米国のブティックスタジオをイメージさせる、
シンプルで無駄のない内装が施された
意識高い系女子が行くスタジオではなく、
勝手に意識があがっちゃうレベルの
マシンピラティスのスタジオです。
私のめっちゃ好み。
このスタジオで暮らしたい
って思うくらい
ピラティスKは30歳以上の方をメイン
ターゲットにしているそうです。
あ、もちろん若い方も大歓迎
ただ30歳を超えると、何もしないではカラダも
中身も老け込む一方なので
30歳過ぎたら努力って必要なんですよ！
という意味だと思います。
そもそもピラティスとは？
リハビリとして開発されている
ピラティスは、ドイツ人医師の
ジョセフ・ピラティス氏によって
病弱な方や怪我で負傷している人が寝たままで
行えるリハビリとして考案されました。
単純な筋トレと異なり、背骨の1本1本に意識を
向けて、深い呼吸を行いながら動くことで
インナーマッスルや内臓を刺激し、神経系、
免疫系システムなど、
脳と身体を繋ぐ身体の機能を正常化させると
言われています。
さらに脳の働きを正常化する効果があるため、人が本来持つ機能を最大化させることができるそう。
集中力アップや心の安定など、精神面での効果も
期待できます。
（というか集中していないと意味がないくらい
もったいない）
今自分のカラダのどこに効かせているのかを意識して呼吸も意識して他の部分の力はちゃんと抜く・・・
これがピラティスなんだけど、
ヨガよりはるかに難しい。
この集中力をさらにアップさせるために、視覚を
なるべく使わずに聞こえた内容を
マシンに乗ったまま真っ直ぐに
天井を見つめ、キョロキョロ
周りを見回さずに再現していくように！
いつも私がIRさんから言われていること。
最高の脳トレになるらしいので
言われた通り頑張ってます！
ヨガとピラティスの違い
ヨガは約5000年以上前にインドで生まれたと言われており、
主に腹式呼吸で、鼻副交感神経を活性化するため、頭や身体をリラックスさせる効果があります。
ピラティスは第1次世界大戦の時に生まれ、
歴史は浅いものの、ここ最近の人気は凄いです。
呼吸は主に胸式呼吸で、鼻から吸って
口から吐き出します。
交感神経を活性化するため、頭や身体を
リフレッシュさせます。
私の感覚では、瞑想とマインドフルネスの違い
に近いような気がしています。
ヨガが瞑想で、ピラティスがマインドフルネス
に似ているイメージですね。
瞑想よりもマインドフルネスの方が宗教っぽさがなくまた行なった後の効果を期待するものなので
よく聞かれるヨガとピラティスの違いや、
瞑想とマインドフルネスの違いで考えると
このような例えになったのですが
伝わるかしら？
ピラティスKの特徴
現在４周年
下記の７店舗では現在4周年記念のイベントが行われています。
10店舗統一された営業時間
ピラティスKは現在ある店舗全ての営業日と
営業時間が統一されていて
毎週月曜日が定休日になっています。
こういう営業の仕方は珍しいかなと思いますが、働き方改革でしょうか？
営業は平日の火〜金が10:00~22:00、土日祝が10:00-20:00です。
またレッスンも1レッスン60分とこちらも統一されています。
料金体系
入会時にかかるお金
体験レッスン時の日に申し込めば無料になったり、店舗ごとのキャンペーンがあるので
こちらはあくまでもMAXの金額と考えて頂ければ・・・
| 金額 | |
|---|---|
| 入会金 | ¥5,000（税込¥5,500） |
| 登録料 | ¥5,000（税込¥5,500） |
| 施設利用料 | ¥2,300（税込¥2,530) |
月会費
| プラン | 金額 |
|---|---|
| マンスリー4 （月に4回まで） | ¥12,200 （税込 ¥13,420） |
| マンスリーフル （1日1レッスン） | ¥14,700 （税込 ¥16,170） |
| マンスリーデイ （平日15時開始まで） | ¥13,200 （税込 ¥14,520） |
| 追加受講料 | ¥2,000 （税込 ¥2,200) |
月会費は店舗によって異なるとHPに記載はあるものの、ざっと見てみましたが
この金額で今のところ統一されているようです。
通い放題、1日1レッスンで、税込 ¥16,170と
考えておけば良いと思います。
その他、ウェアのレンタルや水の購入もありますので、会社帰りに手ぶらで行くことも可能です！
レッスンの種類
レッスン内容の豊富さとスケジュールは、その
スタジオに通うかどうかの1番の決め手に
なるかと思います。
横浜店は2022年9月21日オープンなので、まだ
1日のレッスンが少ないのがデメリットですが
どんどん増えて1日7レッスンくらいになるというお話でしたのでご安心を。
TOTAL BODY MAKE
- BASIC
- ADVANCE
- PILATES BARRE
POINT BODY MAKE
- WAIST
- HIP & LEG
- BACK & ARM
- SHAPE UP WAIST
- BACK & SPINE
CONDITIONING
- STRETCH & CONDIYIONING
- BODY BALANCE
- RELEASE & STRENGTH
OTHER
- PILATES WORKOUT
- JUMP TO BURN
- PILATES CARDIO
- JUMPING CORE WORK
(2022年9月1日〜）
さすがピラティス専門店というだけあって、
現時点で15種類のレッスンが用意されています。
１つのレッスンの動きを覚えるのって以外に大変なので・・・
私だったらある程度覚えるまでに1年くらい新鮮な気分で楽しめそう
私が受けたレッスン
私が体験で受けさせていただいたレッスンは
下半身メインのHIP & LEG。
通常は60分レッスンのところを、説明20分、その後30分で短縮レッスンのような形で受けました。
なんだ残念・・・と思ったら今日の体験レッスンはカウントされないそうなので
また次回無料体験に行けるチケットを頂いちゃいました！
ピラティスKの感想
あちこち、というか全部がお洒落すぎて困っちゃう。
庶民のためのLAVAとは雲泥の差のスタジオ。
レッスンも半分英語が混ざっているので、本当に集中してないと
なんだって！？ってなります（笑）
大きな説明用のスクリーンなどはなく、
インストラクター1人に対して32席。
とにかく巨大なスタジオでした！
広島店・仙台店・大宮店・天王寺店・横浜店は
完全無料で体験レッスンを受けることができます。
（2022年9月20日現在）
他店舗は体験レッスン料が2000円。
近くに店舗がある人は無料のうちに予約しちゃいましょ！
LAVAとの比較などの細かいことはまた後日に追記しますね！
ピラティスK横浜店の残念なところ
これはちょっと・・・と思った点がいくつかあるので念のためにお知らせしておきます。
ピラティスKの中にはトイレがない
大きな商業ビルの中にあるのですが、ピラティスKの中にはトイレがありません。
一応スタジオの出口を出てすぐのところにあるのですが、ビルの共用のトイレとなっており
ウェアに着替えてから行くのはちょっと・・・。
シャワーがない
ピラティス専門店はシャワーがないのは普通なのですが、場所的にせっかく来たんだから
ピラティスの後に友達とランチでも！というわけに行かないですよね・・・。
有料とかでも良いので１台くらい用意しておいてくれると
ピラティス＋αが楽しめるのに残念だなと感じました。
この２点以外は、立地も横浜駅から徒歩2分、ほぼ雨にも濡れずに行けちゃいます！
私ももう1度フルの60分のレッスンでお試しに行こうと思うので
気になっている方は無料体験実施中のうちに是非！
