ホットヨガLAVA– category –

40代からホットヨガを始めても、レッスンについていける？ 一人で体験に行っても大丈夫？無理な勧誘はない？ 初めてLAVAへ行くときは、服装や持ち物、スタジオの雰囲気なども気になりますよね。 私はLAVAの体験レッスンを2回受け、入会後は1,000本以上のレ...

LAVAのエナジーヨガは、音楽に合わせて次々とポーズをつなげる難易度の高いレッスン！パワーヨガ中級に慣れている私でも難しく感じますが、できなくても繰り返し受けたくなる楽しさがあります。 この記事では、エナジーヨガの内容・難易度・消費カロリーを...

前からあったけど開催店舗が少なすぎて注目されていなかったホイールヨガのレッスンが 開催店舗が2024年秋から増え始めています。 と言ってもまだまだ少ないけど ホイールを使ってしなやかな身体を作ることを目指すクラスで無理なポーズは出てこないので ...

LAVA の通常レッスンの中では最高峰のヨガフローアドバンス 足を踏み入れられない領域だよね・・・ と私もずっと思っていました。 けれど自分にとってどれだけ高い壁なのか確認だけでもしてみたい！と好奇心が勝り 何も分からないまま飛び込んでみることを...

前からあったけど開催店舗が少なすぎて注目されていなかったホイールヨガのレッスンが 開催店舗が2024年秋から増え始めています。 LAVA歴長い人は絶対受けてほしい どのレッスンもそれなりにこなせるようになって、少し飽きを感じてきた頃に ヨガの奥深さ...

ヒップが1cm上がるだけで足がすらっと長く見えるんだよね。 若い頃からヒップは全然自信がなかった私 お尻と太ももの境目を綺麗にしたいよね？ でもお尻って、つい見て見ぬフリをしてしまうパーツじゃないかな・・・。 年齢を重ねると共に長めのトップスで...

Music Yoga Burningって、75分もあるけれどついていける？ 強度が高くてきつそう…… 初めて受ける前は、レッスンの内容や難易度が気になりますよね。 Music Yoga Burningは、壮大な音楽に合わせて全身をダイナミックに動かす、LAVAならではの特別感あふれる...

背中美人って憧れるけど、芸能人でもない限り大胆に背中を露出するようなドレスを 着るような機会もなく、なんとなく寂しい だぁー子です せっかく背面を鍛えるポーズも頑張っているので、背中美人をkeepしてるつもり（笑） 思い込みほど強いものないから...

サウンドフローヨガエモーションは音楽を聴きながら心とカラダを開放的に動かすクラス。 人間特有の喜怒哀楽の感情をヨガで表現するよ サウンドフローヨガはエモーションとアクティブの2種類があるけど私はエモーションが好き！ 2022年にリニューアルされ...

家ではウェーブリングでカラダほぐしをしてるだぁー子です ちゃんとカラダほぐれてるもん！と思っていたのでなかなか参加する気にならなかったレッスン。 参加してみて度肝抜かれた感じw 全然ほぐしきれてなかったYo！ ギムニクストレッチボール※を使い、...