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私が通うホットヨガの メイン店舗がウッドストーンになってから、 地味に足が遠のいている気がします。 2022年7月15日現在、全国135店舗で導入されているウッドストーン。 最近インストラクターの先生も滑り止め付きのヨガソックスを履いている方が出てき...

突然ですがPMS（月経前症候群）の存在を、 もし若い頃から知っていたら離婚しなかっただろうな…と思うぐらい ホルモンバランスに振り回されていただぁー子です。 今現在、自分やパートナーの生理前の過剰なイライラなどで喧嘩が絶えない・・・ という方に...

私と年齢も同じ、身長も同じくらの会社の同僚が 更年期で10kgも太っちゃってさ・・・ と言っていました。 ホルモンバランスや若くいるための秘訣などは人それぞれのため、一概には言えないのですが 本当に更年期のせい？ と心の声が思わず口から飛び出そう...

体育の成績は5段階評価で2をkeepすることに成功してきた欲張りだぁー子です。 落ち着きがなく、じっとしていられない割には本気出して走っても遅い…運動会はいつもビリ。 とにかく運動と名のつくものは嫌いなんだよね・・・ 【基礎代謝が落ちる40代の悲劇...

ホットヨガ　のポイントってなかなか使い道がなくて困りますよね。 私はサプリや栄養ドリンクを飲まないので本当に使い道がない・・・ 有効期限をもっと延ばしてくれたら少しは違うだろうに、ポイントの有効期限も短いので （特にキャンペーンで貰ったポイ...

ヨガをやっている皆さん、ヨガとか全く興味ない皆さん、こんにちは！ 最近、私が通っているホットヨガ　でLAVAのポイントを使い880円をPayPayで支払って手に入れた 筋膜リリースに効果絶大で感激したシックスパッドが出しているパワーローラーsを紹介 【パ...

みなさんは普段の飲料水をどのようにまかなっていますか？ 世の中には、「水なんて飲まないよ！」という人も結構いますね。 会社で 水買うとか勿体無くないですか？ と言われたことがあります。 ジュース飲んで痩せなきゃとか言ってるのって謎じゃないです...

まだまだ体験できる店舗が少ないLAVAのマシンピラティスに行ってきました。 いざ行こう！と思って予約を取ろうとしても結構先までキャンセル待ち状態。 そんなに人気なのかぁ となると、絶対にヨガの方が好きなのはずでも、貴重だから行けるときはピラティ...

昔は夏にかけて素肌が見えるようになるなると電動シェーバーなどでムダ毛処理をするのが女性の常識というイメージがありましたが、時代は令和です。 性別も年齢も関係なく、誰もが、脱毛してみたいと思っている時代になりましたね！ 【あなたはいつでもど...

まだ全国で3店舗しかないLAVAのナイトサーフィンにチャレンジして参りました。 私にしては勇気ある行動！ ホント運動神経ゼロなんで でも自分の現状を知ることで、足りないものを把握でき、目標ができ、成長できるはず？なので 勇気を振り絞りまくっていま...