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バランスポーズをピシッとキメているインストラクターさん、カッコ良いですよね。 できなーい！ まぁ。いっか。 の繰り返しでは、ヨガだけじゃなく、あらゆるジャンルで目まぐるしく進化する 令和から取り残され、化石になっちゃいますよ（笑） 実は私もバ...

よく靴は1回履いたら2日休ませてあげてねって聞きますよね？ それと一緒でヨガウェアも1回着たら、2日間は休ませてあげたい。 そのほうが長持ちするので、毎日同じヨガウェアを洗って乾かして 次の日も着るくらいならプチプラのウェアを購入して着回す方が...

ホットヨガのレッスンに参加する時、 あなたはどんな下着のチョイスをしてますか？ 何故こんな記事を書いているかというと、1番乗りで次のレッスンに並んでいたら スタジオから出てきたトップインストラクターさんが上下真っ白なウェアを着てたのですが 汗...

普段から、『かかとのカサつき・ゴワつき・ヒビ割れ』が気になっていませんか？ 驚くかもしれませんがかかとのがサつきはホットヨガで解消できちゃいます！ 私ももちろん、かかとの為にホットヨガを始めたわけではありません。 でもツルツルになったのは私...

何事も始めるまでのきっかけと、始めてみてから慣れるまでって 心身ともに労力を使いますよね。 だから私たちは必要にせまられてること以外は先延ばしにしちゃうよね でもせっかく『気になる』とか『試してみたいな』って気持ちが生まれたときに 先延ばし...

常に頭の中がとっ散らかっており、何かやろうとPCを開いても、椅子に座っても、 本来のやるべき事を忘れて違うことをやってしまっている確率90％のADHDの だぁー子です 私もだけど、大人になってから不注意レベルの問題ではなく明らかにADHDだと気がついた...

ピラティスK最新情報 2022年11月25日（金）新店舗 ピラティスK 立川店がオープンします。 無料体験申込 ピラティスK横浜店の無料体験レッスンを受けてきました！ 芸能人だけでなくスポーツ選手にも圧倒的支持を得ているピラティス。 なぜそんなに支持され...

LAVAの体験レッスンを検討してる皆さん！ 2回の体験レッスンを経て現在LAVAのスタジオレッスンとオンラインのうちヨガ➕をこよなく愛するだぁー子 です 最初に体験レッスンに興味を持っても、よく分からないことも多々あるかと思います。 まず体験に行けそ...

首都圏、関西圏を中心に約100店舗＋オンラインレッスンもやっている 『zen place』のピラティスのプライベートレッスンを受けてきました。 プライベートレッスンって初めてでテンション爆上がりで出かけてきたよ！ 姿勢改善・腰痛改善 ・インナーマッスル...

場所はIRさんの斜め後ろくらい。 そして出口に近い側。 これが私の希望のレッスン受講ポジションです。 もともと心配性なので、スタジオの奥まで行くのは気が引ける・・・ そしてパパッとシャワーも浴びたいので出口に近い方が良い。 しかし1番大事なのは...