LAVAに半年通い詰めていた時に受けた、101回のレッスンを分析してみました。
また2022年5月からLAVAに復活予定なので、
自分が好きなヨガは何なのか？
もっと積極的に参加したほうが良いヨガを把握するためにも
めんどくさがり屋の私にしては
頑張った感が半端ないw
人生100年時代、そう簡単には死ねない時代。
年金はどんどん減らされる時代・・・。
節約家の私ですが、投資するなら、自分のカラダだな！
食べるものと継続的な運動、この２つはお金をかけるべきだと思っています。
皆さんは何に投資をしていますか？
2021年7月〜2121年12月の受講歴
ちなみに、正社員で働いている割には月平均16回くらいでレッスンを受けているので、まぁまぁ頑張ってますね。
もっと家の近くの店舗で受ければ良いのに、めっちゃ遠い店鋪がメイン店舗の謎。
わかる人いるかしら？
この答えは最後に・・・。
| レッスン名 | 強度 | 受講回数 |
|---|---|---|
| みんなで太陽礼拝 | 3 | 1 |
| やさしいパワーヨガ | 2 | 2 |
| パワーヨガ初級 | 3 | 7 |
| パワーヨガ中級 | 4 | 2 |
| ヨガベーシック | 2 | 3 |
| ヨガビギナー | 2 | 2 |
| お腹引き締めヨガ | 3 | 5 |
| エナジーヨガ | 4 | 3 |
| ジョイフルヨガ | 3.5 | 8 |
| サウンドフローヨガ アクティブ | 3 | 2 |
| サウンドフローヨガ エモーション | 3 | 2 |
| ヨガフローベーシック | 3.5 | 3 |
| ネイチャーフィールヨガ | 2.5 | 7 |
| ヨガフローリラックス | 2 | 2 |
| 開脚フローヨガ | 3.5 | 3 |
| 美脚ヨガ | 3 | 3 |
| 美尻ヨガ | 3 | 1 |
| 肩こり改善ヨガ | 2.5 | 1 |
| 背中美人ヨガ | 2.5 | 1 |
| 上半身スッキリヨガ中級 | 3 | 3 |
| 下半身きれいヨガ | 3.5 | 1 |
| ボディバランスヨガ | 2 | 1 |
| ボディデザインヨガ | 3 | 1 |
| 骨盤均整ヨガ | 3 | 5 |
| 下半身ボディメイクヨガ | 2 | 1 |
| 美律ホルモンヨガ | 2.5 | 1 |
| デトックスヨガ | 1.5 | 1 |
| リラックスヨガ | 1.5 | 1 |
| リンパリフレッシュヨガ | 1.5 | 1 |
| ほっそり二の腕ヨガ | 3 | 3 |
| 集中への階段 | 2.5 | 2 |
| アームバランスへの道 | 4 | 1 |
| ハトのポーズへの道 | 3.5 | 1 |
| パワーヨガのための プラクティス | 4 | 1 |
| 新感覚！陰ヨガ | 1.5 | 2 |
| 姿勢すっきりピラティス | 2.5 | 1 |
| 心と体の解放ヨガ | 3 | 1 |
| 土台の安定と 柔な心を整える日本 | 4 | 2 |
| 活力みなぎるヨガ日本 | 3.5 | 1 |
| ヴィンサヤサーサ沖縄 | 3.5 | 1 |
| ナイルフローヨガ エジプト | 2.5 | 1 |
| inner journey yoga アフリカ | 4 | 1 |
| 踊る情熱ツアーインド | 3 | 1 |
| Mudra | 2.5 | 1 |
| あなたの立ち方を変える 内もも引き締めヨガ | 3 | 2 |
| ダイエットヴィンサヤくびれ編 | 3.5 | 1 |
| Osean Breath Flow | 3.5 | 1 |
| ヴィンサヤサーサー | 3.5 | 1 |
| 五感を研ぎ澄ますフローヨガ | 3 | 1 |
| WS 心を定めるバランス編 | 3 | 1 |
分析結果から分かったこと
大好きなヨガBEST
- ジョイフルヨガ
- パワーヨガ初級
- ネイチャーフィールヨガ
- お腹引き締めヨガ
好きなヨガにばかり出てしまう
まぁ、趣味くらい好きなようにやったら良いとは思うのですが、
本当に好きなヨガばかり参加しちゃってました。
唯一どうしても出たくても出れなかったのが美尻ヨガ。
いつもスケジュールが合わずに１回しか出れませんでした。
美尻ヨガ最高なんですけどね！
そんなに楽しくないけど出ちゃうヨガは・・・
「骨盤均整ヨガ」
これは、特にレッスンの内容が好きなわけではないのですが、すごく整うんです。
身体が！？
骨盤均整ヨガを受講すると、歪んでいた骨盤が調整されるのか１キロくらいストンと落ちます。
あ、もちろん、２・３日で体重は戻るんですけど、
ビフォーアフターの不思議が面白くて、スケジュールが合うと出ています。
番外編
実は陰ヨガが好きなんです。
でも限られた店舗で月1とかでしかレッスンがないため、探すのが難しく２回しか受けられませんでした。
復活したら、是非とも極めたいのが陰ヨガ。
基本的にはまぁまぁ動くレッスンを好むのですが、陰ヨガだけは別格なので
もしまだ受けたことがない方がいたら、1度チャレンジしてみてください。
陰ヨガが生まれた背景なども調べると面白かったりしますよ！
楽しみしかないLAVA復活
家で宅ヨガするときはいつもジャージなので、
ヨガウエアを着ることを想像するだけでもドキドキします。
中国から輸入しているものがほとんどです。
お金をかけたいとは思っていません。
安くて良い商品を個人輸入することにはこだわっていますが・・・。
洋服は毎日同じのを着ていても平気だけど、
ヨガウエアはレッスンの内容と気分で変えたいな！とか思ってしまいます。
特にこだわってるのは、やっぱりジョイフルヨガですね！
それに、まだまだチャレンジしていないピラティスマシーンやエアリアルヨガ、ナイトサーフィンなどがあるので今からワクワクしています。
夢はアームバランスができるカッコ良きおばさん
プランクでもヘタれるくらいなので、こんなの夢の夢なんですけど、目標があったほうが良いので
当面の私の目標はアームバランスができるようになること。
最後に・・・
私がわざわざ遠くの店舗をメイン店舗にしてる理由。
休みが月１だから！！
これ、重要でしょ！
これと、家から近い店舗を掛け合わせると、フルタイムで働いていても結構いけるのよ！
健康な心と身体を手に入れて
幸せな毎日を過ごそう
