自分の考え方の癖を知るには、ワンステップ上のヨガにチャレンジ!

のトップインストラクターの作る
オリジナルレッスンに参加したことはある?

楽しみにしていたヨガのレッスンに参加して、
いざフタを開けてみたら、

全然出来ないポーズばかり
しかもフローヨガのため
1呼吸1動作

なんてことになったら、あなたはどんなことを
思いますか?

そしてどんな行動を取りますか??

目次

ありがちなパターン

落ち込む?
イラっとする?
とりあえず楽しむ?

こんなレッスンを作った先生が
悪い!って思う?
帰りにフロントで文句言う!?
それともアンケートに文句を
書きまくる?

よく余裕がない時に人の○○が現れる
言われていますが、○○って何でしょうね。

ヨガをやる理由に『自分を知る』ということを
1つの目的にしてる人も少なくないと思います。

向上心にあふれた頑張り屋さんが多いのは事実。

ヨガ=ありのままの自分を受け入れるみたいな
イメージなのに、何で普段から肩肘張って

頑張っちゃうタイプが
集まるのかは不思議(笑)

ダイエット・癒し・運動不足やストレス解消と
様々な理由で、わざわざ仕事の後や休日に

時間を作り、スタジオに通っているんだもんね。

だからヨガで受けれるメリットは全部受け取りたい

と思う、欲張りな私。

きっとあなたも
同じだよね?

私の性格の癖

そんな私は、「これは・・・なんなんだ?』
と思うようなヨガに遭遇。

ほぼ満員で30人以上は受講してたクラス。

そんな中、先生が独自に作った無理難題特集ヨガ
みたいなのが繰り広げられました。

久々に泡吹きそう
なくらい驚いた

私は結構、無理してもなんとかやってる風に
見せたい人間なので途中で諦めて堂々と

投げ出したりはしない。

ケガをしない範囲で、やってみて出来たり、
出来なかったり。

あとは周りがどのくらいの確率で出来ていて、
これは自分も出来てて当たり前のことだった?

のかどうかということを瞬時に確認しちゃう。

ちなみに過半数できてる雰囲気だったら
結構焦るかも・・・。

で最終的には、どうしても出来なかったことは
家に帰ってから調べよう(負けず嫌い発揮)

頑張る比較反省練習
思考が移動してしまうタイプです。

相変わらず自動的に
人と比較していた・・・

まさか試された?

そんなとんでもなく大変なクラスが終わった後に、
IRさんからこんなお話がありました。

想定外の出来事に突然遭遇した時の反応って、
自分では意識していなくても

普段からの自分の考え方の癖
特に出やすいんですよ

最初に書いた○○の答えは
自分の考え方の癖』でした。

先生も人間なのよ

そして難しいレッスンを作ったIRさん自身は
こんなことを言っていました。

私はプライベートでは結構難易度の高い
レッスンを好んで受けに行くのですが

実は全然出来ない日とかってあるじゃないですか・・・。

でも私はこう見えて結構プライドが
高いんですよね。

だから、出来ないって先生に思われてたく
なくて、手首が痛いフリをしてみたり

今日はちょっと体調が不調なんだって
アピールをします。

何なら先生に『大丈夫ですか?』とか
心配してもらいたいタイプです・・・。

あわよくば心配してほしいとは
かまってちゃん!?

と思いました。

しかし先生も人間、私も人間、同じスタジオで
その脅威のレッスンを受けていた人たちも

みんな違うことを感じ、違うアクションに
出るのは当然ですよね。

IRさん私たちの性格を
見抜こうと試したな・・・

と思いながら話を聞いていました。結果的には

アンケートにめっちゃクレームが殺到

してしまってると仰ってました(爆)

みんな違ってみんな良い

私が負けず嫌いなことも、IRさんのプライドが高いことも、目の前で先生に文句を言う人がいても

アンケートがクレームで殺到しても、全部それが
良いとか悪いとかではないんだよね。

自分はついついこういう考え方をしちゃう
ところがあるんだよね
』ということを

みんなに知っていて欲しかったのと、また何か
想定外のことが起きた時に

少しだけいつもと違う視点から物事を考えられる
かもしれないきっかけにして欲しかったそう。

すごい違う学びのある
レッスンだった・・・

あともう1つ。

人は大人になると、いつの間にか自分が出来ない
ことや失敗を恐れるようになって

チャレンジすることそのものを避けてしまいがちだよね。

だけど最初は誰でも出来ないのが当たり前
だってことを思い出してほしい。

だから練習するんだし、できるようになった時に
嬉しいって思った小さい時の自分を

カラダは大人でもココロは子供のまま、怖いもの
知らずで挑戦を楽しめる人生であれという

IRさんの優しい願いが
込められているな

と感じたレッスンでした。

こういう繊細な部分を持ち合わせているから、TOPインストラクターなんだろうなぁ。

何事も恐れずに
楽しくやっていこうよ

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