LAVAレッスンプログラム– category –

エナジーヨガはLAVA中級者以上が常に夢中なので、いつもスタジオは満員御礼。 このヨガを完璧にできるようにしたい！ と思うけど、きっと永遠に完成には至らないであろうと思うほど難しい。 だけど楽しさが半端ないエナジーヨガ。 あなたはエナジーにチャ...

女性にとって引き締まったお腹は永遠の憧れ。 天然のコルセットを手に入れて、ババ臭い補正下着を手放せたら素敵じゃない？ 私たちのお腹は3つの筋肉で造られているの。 腹直筋→　みぞおちから恥骨に向かっている筋肉でカラダを丸めるときに使う。 腹斜筋→...