ヨガ&ピラティス– category –
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LAVAのフローティングヨガのリアルな感想とオススメする効果
勇気がなく、なかなかチャレンジできなかった のフローティングヨガ。 初挑戦してみて、またチャレンジしてみて、今この記事を書いていますが 私の中のヨガの世界観がグッと大きく広がったの もちろん私はまだまだヨガ初心者なのでヘッドスタンドとかもで... -
ホットヨガ・ロイブの『全身整う寝たまんまヨガ』は運動苦手な人に!
2023年5月20日にリリース予定のの『全身整う寝たまんまヨガ』を 体験させてもらってきたよ は女性向けの素敵な内装と、美しすぎるインストラクターが売りのホットヨガ。 ホットヨガ業界で店舗数や知名度は・・・3位。 は全国に62店舗と の1/7くらいの店舗... -
LAVAのバランスゼリーは置換えダイエット向き?リアルな感想!
スーパーで食材を買って自炊派の だぁー子です 食事から摂る栄養をかなり大事に考えているため、サプリや置き換えダイエットのようなものには 滅多に手出ししないのですが。 でも、他にベストな のポイントの使い道が見つけられず・・・。 水素水パックも... -
LAVAのヨガベーシックの内容と感想と消費カロリー
体験レッスンで受講するなら『ヨガベーシック』か『ヨガビギナー』か迷う方も多いかな。 どちらかしか体験できないなら、2つを比較して向いてそうなレッスンを選ばなきゃいけないけど 最近はその月によっては2回体験可能な月もありますね! 実は で受けら... -
LAVAの上半身スッキリヨガ中級の内容と感想と消費カロリー
下半身デブという言葉に比べると、上半身デブって言葉はあまり聞かないよね。 上半身をスッキリさせるというのは抽象的でむずかしいなぁ・・・と思う だぁー子です このレッスンは体幹を締めて(肋骨を締め下腹もぺたんこにしながら呼吸) しながら動くこ... -
LAVAのパワーヨガ上級の内容と感想と消費カロリー
パワーヨガ上級は難しいポーズは少ないので、もしまだパワーヨガ中級で自信がない人でも 勢いでレッスン受けてみよう! パワーヨガ初級で練習している「太陽礼拝」をベースに、全体の動きをよりなめらかにし、一つひとつのポーズの強度を高めたコース。解説... -
LAVAの開脚フローヨガの内容と感想と消費カロリー
パーツ系レッスンの中では最も強度が高い3.5の開脚フローヨガ。 苦手とする人が多い開脚のポーズを快適で安全にとれるようにすることを目指すクラス。 私も股関節が硬いのが悩み 残念ですが開脚フローヨガは 会員しか受けることのできないレッスンです。 ... -
LAVAの美律ホルモンヨガの内容と感想と消費カロリー
レッスン名だけ聞くとあまり魅力を感じなかった美律ホルモンヨガ。 しかし女性のホルモンバランスの崩れやすさは、私自身がひどいPMSで経験しています。 そして最近は、夕方になるとやたら眠い・・・更年期なのか、単純に体力が落ちたのか? これだけ毎日... -
LAVAのウェーブリングヨガ(常温)の内容と感想と消費カロリー
普段のヨガのポーズをウェーブストレッチリングを使っておこなっていく常温のレッスンです。 開催が少ないので存在を知らない人がいるかも。 私たちのカチコチに固まったカラダを『ほぐす・伸ばす・引き締める』のに最適。 終わった後の爽快感が半端ないの... -
LAVAのデジタルデトックスヨガの内容と感想と消費カロリー
のレッスンの中でデジタルデトックスヨガというヨガのクラスがあります。 LAVA独自のウッドストーン・スタジオとヒノキの自然エネルギーあふれる環境のなか、専用の電磁波デトックスシート(アーシングパッド)を用いヨガをじっくり行うことで、カラダと心...