2026年10月– date –

Rintosull（リントスル）の「Total Body（トータルボディ）」は、30分で全身をバランスよく動かせるマシンピラティスのレッスンです。 お腹・背中・お尻・脚など、さまざまな筋肉を使うのが特徴。 ダー子はこれまでに11回受講していますが、実はあまり印象...

リントスル（Rintosull）の「Upper Body Make-up＋」は、二の腕・背中・脇まわりなど、上半身を中心に鍛える50分レッスンです。 12回受講した私が、レッスン内容や難易度、実際のキツさを詳しく紹介します。 リントスルのUpper Body Make-up＋とは？ Upper...

「LAVAとRintosull、結局どっちがいいの？」 ホットヨガとマシンピラティス。 どちらも気になるけれど、時間もお金もかかるし、まずは自分に合う方を選びたいですよね。 私はLAVAに長く通ったあと、Rintosullのマシンピラティスも始め、現在は両方を続けて...

LAVAで1日2レッスンって、実際きつい？ 私も通い始めた頃は「2本なんて絶対無理！」と思っていました。 でも慣れてくると、受けたいレッスンが続く日は2本受講することも。 この記事では、LAVAで1,000本以上受講してきた私が、2本受講したときの体への影響...

「美腸力ヨガ」って、名前だけ見るとなんとなく優しそう。 お腹をマッサージしたり、ゆっくり呼吸したりするリラックス系のヨガかな？と思いますよね。 実際に受けてみると、前半と後半はかなりゆったり。 ところが中盤になると、股関節を大きく動かしたり...

「Basic＋って名前だから、初心者はまずこれを受ければいいの？」私もそう思っていました。 実際に受けてみると、Basic＋は初心者向けではあるものの、50分の中で使う筋肉が次々と変わる全身レッスン。 想像以上に忙しい（笑）。 この記事では、実際にBasi...

リントスルに初めて行くとき、 「みんなピタッとしたピラティスウェアなの？」「普通のTシャツじゃ浮く？」「靴下って何でもいいの？」 このあたり、地味に気になりますよね。実際に通ってみると、そんなに気合いを入れなくても大丈夫。 むしろ私が通って...