2026年10月– date –

LAVAに通い慣れてくると、気になり始めるのがヨガマットの使い心地。 「ダウンドッグで手が滑る！」 「バランスポーズで足元が安定しない」 「そろそろ、いいマットに買い替えたい」 こんにちは！LAVAに長年通っているだぁー子です。 私はパワーヨガやアド...

LAVAでレッスンを受けるとき、意外と悩むのがマットを敷く位置。 前？後ろ？それとも真ん中？ こんにちは！LAVAに長年通っているだぁー子です。 実は、マットの位置によってレッスンの快適さは結構変わると思っています。 ところで、自分にぴったりのマッ...

LAVAでレッスンを受けるとき、マットを敷く場所ってどうやって決めていますか？ 「鏡が見える場所がいい」「IRさんの近くがいい」「後ろの方が落ち着く」「入口の近くが便利！」など、好みは人それぞれ。 そこで、だぁー子がLAVAのマット位置診断を作って...

「リントスルに通いたいけれど、日曜日はお休みなの？」 平日は仕事や家事で忙しく、週末にマシンピラティスを受けたい人にとって、日曜休みは気になるところですよね。 実は、Rintosull（リントスル）には、単独店舗とLAVA併設店舗があります。 そして、...

リントスル（Rintosull）って実際どうなの？初心者でも効果はある？ 私はLAVAのヨガと併用してリントスルに通っていますが、最初から楽しかったわけではありません。 一度はつまらなくなって離れたものの、今では身体の変化や上達する楽しさを実感していま...

「マシンピラティスって流行っているけど、実際どうなの？」 興味はあっても、いきなり入会するのはちょっと不安ですよね。 私はRintosull（リントスル）に通いながら、ピラティスミラーにも3ヶ月間通ったことがあります。 きっかけは、いつもRintosullに...

リントスル（Rintosull）の月額料金は8,800円から。 「初心者だから、まずは月4回でいいかな？」 これ、実は私は逆だと思っています（笑）。 これからマシンピラティスを始める人こそ、最初は通い放題で繰り返しレッスンを受けるのがおすすめ！ 反対に、す...

LAVAの「ハーモニックブリージングヨガ」は、音楽と呼吸を楽しむ、ちょっと不思議なレッスン。 LAVAで1,000本以上受講してきた私が、レッスンの内容や魅力を本音で紹介します。 LAVAのハーモニックブリージングヨガとは？ 内容内容レッスン難易度レッスン...

リントスルの「Make Hip Line（メイクヒップライン）」は、お尻を集中的に鍛える30分のマシンピラティスレッスンです。 ヒップアップを目指すレッスンですが、実際に受けてみると、キツさよりも動きの細かさが印象的！ 「30分なら簡単でしょ？」と思ったら...

Rintosull（リントスル）の「Shape up Core」は、キツいことで知られ、つい避けたくなる人も多い30分間のレッスンです。 でも、短時間でしっかりお腹を鍛えたい人にはぴったり！ 今回は、実際のレッスン内容や難易度、9回受講したダー子の本音を紹介します...