2024年– date –

LAVA の通常レッスンの中では最高峰のヨガフローアドバンス 足を踏み入れられない領域だよね・・・ と私もずっと思っていました。 けれど自分にとってどれだけ高い壁なのか確認だけでもしてみたい！と好奇心が勝り 何も分からないまま飛び込んでみることを...

前からあったけど開催店舗が少なすぎて注目されていなかったホイールヨガのレッスンが 開催店舗が2024年秋から増え始めています。 LAVA歴長い人は絶対受けてほしい どのレッスンもそれなりにこなせるようになって、少し飽きを感じてきた頃に ヨガの奥深さ...

エナジーヨガはLAVA中級者以上が常に夢中なので、混み合うレッスン。 このヨガを完璧にできるようにしたい！ と思うけど、きっと永遠に完成には至らないであろうと思うほど難しい。 だけど楽しさが半端ないエナジーヨガ。 あなたはエナジーにチャレンジす...

ヒップが1cm上がるだけで足がすらっと長く見えるんだよね。 若い頃からヒップは全然自信がなかった私 お尻と太ももの境目を綺麗にしたいよね？ でもお尻って、つい見て見ぬフリをしてしまうパーツじゃないかな・・・。 年齢を重ねると共に長めのトップスで...

レッスン開始当初はトップインストラクターさん限定だったレッスンがベテランのIRさんにも解禁されて2024年夏の終わり頃にリニューアルされました。 それにも関わらずレッスン数は減ったように感じる貴重なMusic Yoga Burning！ 特別感を味わえるからなの...

背中美人って憧れるけど、芸能人でもない限り大胆に背中を露出するようなドレスを 着るような機会もなく、なんとなく寂しい だぁー子です せっかく背面を鍛えるポーズも頑張っているので、背中美人をkeepしてるつもり（笑） 思い込みほど強いものないから...

サウンドフローヨガエモーションは音楽を聴きながら心とカラダを開放的に動かすクラス。 人間特有の喜怒哀楽の感情をヨガで表現するよ サウンドフローヨガはエモーションとアクティブの2種類があるけど私はエモーションが好き！ 2022年にリニューアルされ...

家ではウェーブリングでカラダほぐしをしてるだぁー子です ちゃんとカラダほぐれてるもん！と思っていたのでなかなか参加する気にならなかったレッスン。 参加してみて度肝抜かれた感じw 全然ほぐしきれてなかったYo！ ギムニクストレッチボール※を使い、...

本気で美BODY目指したいなら、週1くらいのヨガじゃ全然足りない。 スタジオに週に2日しか通えなかったとしても自宅で気軽に楽しみながら の レッスンの練習もできちゃうオンラインヨガのも準備されているの。 スタジオレッスンとオンラインレッスンを併用...

こんにちはだぁー子です。 せっかく何かの運命で に入会したものの、忙しすぎる仕事や 育児に追われ気づいたら足が遠のき、退会してしまった経験がある方も少なくないかと思います。 でも挫折してしまったのはきっと、ほんの少し継続力が足りなかったか 周...