2023年– date –
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LAVAのネイチャーフィールヨガの内容と感想と消費カロリー
LAVA独自の世界観が全面に押し出されてるネイチャーフィールヨガ。 幻想的な音の中、さまざまな自然の営みに想いを馳せて象徴的なポーズを 丁寧にとっていくコース。 ときに壮大に、ときに繊細に、心とカラダをフルに動かしほぐすことで、 忘れていた情熱... -
LAVAの骨盤筋整ヨガの内容と感想と消費カロリー
『骨盤筋整ヨガ』は”骨盤の周りの筋肉を整える”という意味です。 つい最近まで、骨盤を均等に整える、骨盤均整だと勘違いしていた だぁー子です 日々の生活の小さな癖や、骨盤周りの筋肉が凝っていたり筋力が低下してることから 歪んだり傾いたりねじれた... -
LAVAの至福の睡眠ヨガの内容と感想と消費カロリー
良質な睡眠をとれる人が少なくなっていると言われる今日この頃、あなたは良く眠れてる? 睡眠薬も薬局で普通に売ってるんだって!? 至福の睡眠ヨガは睡眠の質の向上を論理立てて考案されたヨガ。 姿勢と呼吸の2つを整えることに注力してるヨガ 効果実証済... -
自分の考え方の癖を知るには、ワンステップ上のヨガにチャレンジ!
のトップインストラクターの作るオリジナルレッスンに参加したことはある? 楽しみにしていたヨガのレッスンに参加して、いざフタを開けてみたら、 全然出来ないポーズばかりしかもフローヨガのため1呼吸1動作 なんてことになったら、あなたはどんなことを... -
LAVAのパワーヨガ初級の内容と感想と消費カロリー
パワーヨガ初級はヨガを初めて少し慣れてきた頃に、どっぷりハマれるヨガ。 「太陽礼拝」を始めとした、流れのある一連の動きがベースとなっているコース。パワーヨガの基本ポーズを丁寧に学びたい方におススメ。パワフルなヨガのポーズと呼吸を調和させるこ... -
[最新]LAVAの肩こり改善ヨガの内容と感想と消費カロリー
2022年の後半にリニューアルされていた肩こり改善ヨガの最新バージョンでお届け! 前は座りポーズで行っていたポーズをあえて寝ポーズで行うことにより正確に 効かせたい部分に更にピンポイントでアプローチできるようになりました! 令和は肩こりの時代と... -
LAVAのヨガフローリラックスの内容と感想と消費カロリー
ゆったりとした音楽に身をゆだね、なめらかにカラダを動かしていくレッスン。 強度2だからって、あなどらないでね いつもの自分の動きをスローモションにして、あえてゆっくり倍の時間をかけて 動くように意識するヨガ。 心地よいゆったりとした音楽に合わ... -
LAVAのエナジーヨガの内容と感想と消費カロリー
エナジーヨガはLAVA中級者以上が常に夢中なので、いつもスタジオは満員御礼。 このヨガを完璧にできるようにしたい! と思うけど、きっと永遠に完成には至らないであろうと思うほど難しい。 だけど楽しさが半端ないエナジーヨガ。 あなたはエナジーにチャ... -
LAVAのお腹引き締めヨガの内容と感想と消費カロリー
女性にとって引き締まったお腹は永遠の憧れ。 天然のコルセットを手に入れて、ババ臭い補正下着を手放せたら素敵じゃない? 私たちのお腹は3つの筋肉で造られているの。 腹直筋→ みぞおちから恥骨に向かっている筋肉でカラダを丸めるときに使う。 腹斜筋→... -
LAVAの学割を詳しく!学業・バイト・美貌全部欲しいあなたへ
学生の皆さん!おけいこ事を始めるならホットヨガはどうかしら? 肌荒れ・腸活・運動不足解消・ストレス解消・リラックス効果・そしてダイエットと 嬉しい効果がたくさんあるホットヨガ。 【恋のチャンスも逃さない!?】 水着を着るまで、あとたったの半...