2022年– date –

約14ヶ月かけてホットヨガ に通い、スタジオレッスンを233回受講してみて 今、私の中で好きなヨガをお伝えするよ！ もちろん好き・嫌いなんて人それぞれだから、私の受講回数を見たところで 参考にならないかもしれないとは思いますが。 1年の締めくくりと...

うちヨガレッスンスケジュール画面 2022年12月22日の朝、起きてみたらうちヨガ＋（の経営するオンラインヨガ）の 予約画面が１列増えていました。 前はLAVAレッスン・ワークショップ・ショートレッスンの３列だったのですが 『チケット制特別有料レッスン...

実は私が2番目に行ったヨガがホットヨガ業界で3番目に大きいロイブ ここで少し、私のヨガ歴を紹介しておきます。 ホットヨガの でヨガにハマり、その後 に通い 最終的に現在はに足げなく通っています。 さらには が運営するオンラインヨガの も並行して受...

視覚・聴覚・味覚・触覚・嗅覚 あなたの強みは何ですか？？ 私は視覚以外は強いかも 何なら第６感の方が・・・w そんな話ではなく、「耳で聞いたことを脳で受け取り視覚を使わずに再現する」ということが めちゃくちゃ脳に良いらしいのです。 脳に良いとい...

ムダ毛のないツルツルな肌、憧れますよね？ 特にここ10年くらい、性別も関係なくムダ毛処理はもちろんのこと 毛穴がキュッと引き締まって目立たない、毛穴レスが求められるようになりました。 医療脱毛してしまいたいけど、お金の面で悩んでいる方に朗報。...

耳キュンヨガは2023年2月28日で終了しました。うちヨガ＋に関しては毎月新しい動画レッスンが『NEW』でUPされているので引き続きお楽しみいただけます。 https://shinayaka.online/lava-uchiyoga/ まず に大きな変化があったので、をすでに愛用している方...

バランスポーズをピシッとキメているインストラクターさん、カッコ良いですよね。 できなーい！ まぁ。いっか。 の繰り返しでは、ヨガだけじゃなく、あらゆるジャンルで目まぐるしく進化する 令和から取り残され、化石になっちゃいますよ（笑） 実は私もバ...

よく靴は1回履いたら2日休ませてあげてねって聞きますよね？ それと一緒でヨガウェアも1回着たら、2日間は休ませてあげたい。 そのほうが長持ちするので、毎日同じヨガウェアを洗って乾かして 次の日も着るくらいならプチプラのウェアを購入して着回す方が...

ホットヨガのレッスンに参加する時、 あなたはどんな下着のチョイスをしてますか？ 何故こんな記事を書いているかというと、1番乗りで次のレッスンに並んでいたら スタジオから出てきたトップインストラクターさんが上下真っ白なウェアを着てたのですが 汗...

普段から、『かかとのカサつき・ゴワつき・ヒビ割れ』が気になっていませんか？ 驚くかもしれませんがかかとのがサつきはホットヨガで解消できちゃいます！ 私ももちろん、かかとの為にホットヨガを始めたわけではありません。 でもツルツルになったのは私...