LAVAに半年通い詰めていた時に受けた、101回のレッスンを分析してみました。
また2022年5月からLAVAに復活予定なので、
自分が好きなヨガは何なのか?
もっと積極的に参加したほうが良いヨガを把握するためにも
![](https://shinayaka.online/wp-content/uploads/2022/03/dako7.png)
めんどくさがり屋の私にしては
頑張った感が半端ないw
人生100年時代、そう簡単には死ねない時代。
年金はどんどん減らされる時代・・・。
節約家の私ですが、投資するなら、自分のカラダだな!
食べるものと継続的な運動、この2つはお金をかけるべきだと思っています。
皆さんは何に投資をしていますか?
2021年7月〜2121年12月の受講歴
![サイドプランク](https://shinayaka.online/wp-content/uploads/2022/04/side-plank-800x420.png)
![サイドプランク](https://shinayaka.online/wp-content/uploads/2022/04/side-plank-800x420.png)
ちなみに、正社員で働いている割には月平均16回くらいでレッスンを受けているので、まぁまぁ頑張ってますね。
もっと家の近くの店舗で受ければ良いのに、めっちゃ遠い店鋪がメイン店舗の謎。
わかる人いるかしら?
この答えは最後に・・・。
レッスン名 | 強度 | 受講回数 |
---|---|---|
みんなで太陽礼拝 | 3 | 1 |
やさしいパワーヨガ | 2 | 2 |
パワーヨガ初級 | 3 | 7 |
パワーヨガ中級 | 4 | 2 |
ヨガベーシック | 2 | 3 |
ヨガビギナー | 2 | 2 |
お腹引き締めヨガ | 3 | 5 |
エナジーヨガ | 4 | 3 |
ジョイフルヨガ | 3.5 | 8 |
サウンドフローヨガ アクティブ | 3 | 2 |
サウンドフローヨガ エモーション | 3 | 2 |
ヨガフローベーシック | 3.5 | 3 |
ネイチャーフィールヨガ | 2.5 | 7 |
ヨガフローリラックス | 2 | 2 |
開脚フローヨガ | 3.5 | 3 |
美脚ヨガ | 3 | 3 |
美尻ヨガ | 3 | 1 |
肩こり改善ヨガ | 2.5 | 1 |
背中美人ヨガ | 2.5 | 1 |
上半身スッキリヨガ中級 | 3 | 3 |
下半身きれいヨガ | 3.5 | 1 |
ボディバランスヨガ | 2 | 1 |
ボディデザインヨガ | 3 | 1 |
骨盤均整ヨガ | 3 | 5 |
下半身ボディメイクヨガ | 2 | 1 |
美律ホルモンヨガ | 2.5 | 1 |
デトックスヨガ | 1.5 | 1 |
リラックスヨガ | 1.5 | 1 |
リンパリフレッシュヨガ | 1.5 | 1 |
ほっそり二の腕ヨガ | 3 | 3 |
集中への階段 | 2.5 | 2 |
アームバランスへの道 | 4 | 1 |
ハトのポーズへの道 | 3.5 | 1 |
パワーヨガのための プラクティス | 4 | 1 |
新感覚!陰ヨガ | 1.5 | 2 |
姿勢すっきりピラティス | 2.5 | 1 |
心と体の解放ヨガ | 3 | 1 |
土台の安定と 柔な心を整える日本 | 4 | 2 |
活力みなぎるヨガ日本 | 3.5 | 1 |
ヴィンサヤサーサ沖縄 | 3.5 | 1 |
ナイルフローヨガ エジプト | 2.5 | 1 |
inner journey yoga アフリカ | 4 | 1 |
踊る情熱ツアーインド | 3 | 1 |
Mudra | 2.5 | 1 |
あなたの立ち方を変える 内もも引き締めヨガ | 3 | 2 |
ダイエットヴィンサヤくびれ編 | 3.5 | 1 |
Osean Breath Flow | 3.5 | 1 |
ヴィンサヤサーサー | 3.5 | 1 |
五感を研ぎ澄ますフローヨガ | 3 | 1 |
WS 心を定めるバランス編 | 3 | 1 |
分析結果から分かったこと
大好きなヨガBEST
- ジョイフルヨガ
- パワーヨガ初級
- ネイチャーフィールヨガ
- お腹引き締めヨガ
好きなヨガにばかり出てしまう
まぁ、趣味くらい好きなようにやったら良いとは思うのですが、
本当に好きなヨガばかり参加しちゃってました。
唯一どうしても出たくても出れなかったのが美尻ヨガ。
いつもスケジュールが合わずに1回しか出れませんでした。
美尻ヨガ最高なんですけどね!
そんなに楽しくないけど出ちゃうヨガは・・・
「骨盤均整ヨガ」
これは、特にレッスンの内容が好きなわけではないのですが、すごく整うんです。
身体が!?
骨盤均整ヨガを受講すると、歪んでいた骨盤が調整されるのか1キロくらいストンと落ちます。
あ、もちろん、2・3日で体重は戻るんですけど、
ビフォーアフターの不思議が面白くて、スケジュールが合うと出ています。
番外編
![](https://shinayaka.online/wp-content/uploads/2022/04/Yin-yoga-800x420.png)
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実は陰ヨガが好きなんです。
でも限られた店舗で月1とかでしかレッスンがないため、探すのが難しく2回しか受けられませんでした。
復活したら、是非とも極めたいのが陰ヨガ。
基本的にはまぁまぁ動くレッスンを好むのですが、陰ヨガだけは別格なので
もしまだ受けたことがない方がいたら、1度チャレンジしてみてください。
陰ヨガが生まれた背景なども調べると面白かったりしますよ!
楽しみしかないLAVA復活
![](https://shinayaka.online/wp-content/uploads/2022/03/2464376E-FC3C-40BC-A875-F494B15F1929_4_5005_c-300x300.jpeg)
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家で宅ヨガするときはいつもジャージなので、
ヨガウエアを着ることを想像するだけでもドキドキします。
中国から輸入しているものがほとんどです。
お金をかけたいとは思っていません。
安くて良い商品を個人輸入することにはこだわっていますが・・・。
洋服は毎日同じのを着ていても平気だけど、
ヨガウエアはレッスンの内容と気分で変えたいな!とか思ってしまいます。
特にこだわってるのは、やっぱりジョイフルヨガですね!
それに、まだまだチャレンジしていないピラティスマシーンやエアリアルヨガ、ナイトサーフィンなどがあるので今からワクワクしています。
夢はアームバランスができるカッコ良きおばさん
プランクでもヘタれるくらいなので、こんなの夢の夢なんですけど、目標があったほうが良いので
当面の私の目標はアームバランスができるようになること。
最後に・・・
私がわざわざ遠くの店舗をメイン店舗にしてる理由。
休みが月1だから!!
![](https://shinayaka.online/wp-content/uploads/2022/03/D68D3CED-B7BC-46AE-8590-9791F0A5CB5A_4_5005_c-300x300.jpeg)
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これ、重要でしょ!
これと、家から近い店舗を掛け合わせると、フルタイムで働いていても結構いけるのよ!
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