「ホットヨガを辞めた理由」という投稿を見かけました。
シャワー待ちが面倒。
荷物が多い。
すっぴんで帰るのが嫌。
水を持っていくのが重い。
なるほど。
確かに全部あるわ（笑）。
でも、LAVAに長く通っている私が10個の理由を見て最初に思ったのは、
「それ、実際に困ってから考えればよくない？w」
でした。ごめんなさい。私、多分そんなに悩まない性格なんです（笑）。
やってみる。
問題が出てくる。
どうするか考える。
自分にとって大事な方を選ぶ。
基本これ。
たとえば、ヨガマットを持っていくのは確かに面倒。でも私はレンタルマットを使いたくないので、
荷物が軽い ＜ 自分のマットを使いたい
これで終了です（笑）。
水を持っていくのも重い。だから、お金がかからない ＜ 重い水を持ち歩きたくないで、水素水のオプションを契約しています。
何が正解なのかではなく、自分が何を優先したいのかなんですよね。
ちなみに私は、一度LAVAを退会して再入会しています。ただし、ホットヨガが嫌になったわけではありません。忙しくて通えない時期に月会費を払い続けるより、一度退会して、また通えるようになったら再入会した方が当時はお得だったから。
そして戻ってきた結果、現在は……普通に行きすぎています（笑）。
この記事では、「ホットヨガを辞めた理由」としてよく挙げられる10個について、現役LAVA会員の私は実際どうしているのか、本音で紹介します。
解決できるものもあれば、「いや、それは今でも普通に不便だよw」というものもあります。
全部ひっくるめて、いってみましょう。
ホットヨガを辞めた理由① シャワー待ちが面倒
はい、混んでいるレッスンのあとはシャワーも混みます。これは事実。でも私は、レッスンが終わったらマットをちゃんとロッカーへ入れて、比較的早めにシャワーへ向かいます。
そのため、基本的には1周目で入れていて、2周目まで待つことはほとんどありません。マット片付けてからの動きだけは妙に速いです（笑）。
特に冬。ホットヨガで汗だくになったあと、身体が冷えながらシャワーを待つのは嫌。だから私はササッと行く。
シャンプーなどを忘れたとき以外は、基本的にちゃんとシャワーを浴びて帰ります。もちろん混雑状況は店舗やレッスンによって違うので、「絶対待たない方法」があるわけではありません。
でも、 シャワーが混む→だからホットヨガを辞める まで一気に飛ばなくてもいいんじゃないかな。
私は単純に、「じゃあ早めに並ぼ」で終わりました（笑）。
ホットヨガを辞めた理由② 荷物が多い
これは……ピラティスを始めてから気づきました。
ホットヨガ、荷物多いわ（笑）。
長年それが普通だったので、私はあまり気にしたことがなかったんです。ヨガマット、ウェア、着替え、タオル、水分、シャワー用品……。毎回当たり前のようにバッグへ詰めて、「ヨガ行ってきまーす」と出かけていました。
ところがRintosullでマシンピラティスを始めてみたら、「え？こんなに身軽でいいの？」となったわけ（笑）。ヨガマットはいらないし、ウェアも服の下に着ていってそのまま帰ってくるし。持っているのはピラティスソックスと小さめのタオルと水素水入れる水筒だけ。
そこで初めて、「あれ？もしかしてホットヨガって荷物多くない？」と気づきました。
気づくの遅すぎる（笑）。
LAVAにはレンタルできるものもあるので、工夫すれば荷物を減らすことはできます。
でも私は毎回、自分のヨガマットを持っていく派。レンタルマットを使えば身軽になるのは分かっています。でも……私は自分のマットがいい（笑）。荷物が増えても、そこは譲りません。
だから「ホットヨガに興味はあるけど、荷物が多いのは絶対イヤ」という人には、私は無理に「大丈夫！慣れます！」とは言わないです。
むしろ、荷物が多いのが嫌なら、マシンピラティスから始めるのも全然アリ。
LAVAとRintosullの両方に通っている今だからこそ、これは本当にそう思います。
ホットヨガとマシンピラティス、どちらが上という話ではなくて、
そんな選び方があってもいい。「運動を始めたい＝絶対ホットヨガ」じゃないですからね。
私は結局……荷物いっぱい持ってホットヨガにも行くし、身軽にピラティスにも行きます（笑）。
ホットヨガを辞めた理由③ 前後を含めると時間がかかる
これもその通り。レッスンが60分でも、
着替える。
準備する。
レッスンを受ける。
シャワーを浴びる。
髪を乾かす。
60分では帰ってこられません。しかも私は、
30分前に行きます（笑）。
なぜなら好きな場所で受けたいから。スタジオのどこでもいい人なら、もっとギリギリでもいいと思います。
でも私は場所を選びたい。だったら早く行く。ここも、時間 ＜ 好きな場所 という私の優先順位です。
さらに最近は2本受けることも多いので……
はい、半日潰れますw
でも、自分で2本予約してるからね。誰にも強制されてません（笑）。
「短時間で効率よく運動だけ済ませたい」という人には、ホットヨガの前後時間は確かにデメリット。でも私は、LAVAへ行く時間そのものを予定に入れているので、あまり気になりません。
ホットヨガを辞めた理由④ 帰りにぐったりする
これだけは私、全然違う。帰りはむしろスッキリ。テンション上がる。
そして……情緒が安定する（笑）。
強度の高いレッスンを受ければ身体は疲れます。
エナジーフローヨガなんて強度6です。Music Yoga Burningなんて75分です。
それでも私の場合、「もうダメ……動けない……」より、「あーーー楽しかった！」の方が強い。
もちろん、これは個人差があります。だから最初から私と同じレッスンを受けろとは絶対言いません（笑）。初心者なら、自分が気持ちよく終われるレッスンから探せばいい。
LAVAはレッスンの種類が多いので、ここはむしろ選べる楽しさがあります。
ホットヨガを辞めた理由⑤ すっぴんで帰るのが恥ずかしい
これを見たとき、「え、そこ悩むの？」と思いました（笑）。私は当然のようにすっぴんで帰ります。
だってホットヨガですよ？
シャワーを浴びても身体はまだポカポカしているし、汗もすぐには完全に引きません。そこで一生懸命メイクして……また汗かいたら何してるのか分からないw
私はスキンケアして、日焼け止めを塗って終了です。
そして、これからLAVAへ行こうとしている人がウェアやすっぴんを気にしているなら、一つ伝えたい。
思っているほど誰も見てないです（笑）
本当に。「こんなウェアで浮かないかな？」「お腹出てるけど大丈夫？」「すっぴん見られるの嫌だな」
自分では気になるかもしれません。でも、みんな自分のヨガで忙しいです。
私なんてレッスン中、「次なんだっけ」「右足どっちだ」「このキープ長くない？」とか考えてます（笑）。隣の人のファンデーションなんて見たことなかったです。
みんな、自分が思っているほど他人から見られてない。
これが分かると、かなりラク。
すっぴんもウェアも、自分が快適ならそれでいいと思っています。
ホットヨガを辞めた理由⑥ 体調によってしんどい
これは、体調が悪い度合いによる。本当に体調が悪いなら、休めばいいと思う。私は幸い、体調そのものが悪くてLAVAへ行けない日はあまりありません。
「今日はなんとなく気分が乗らないな」なら休むこともあります。……と言いながら、
今月、今のところ皆勤賞なんですけどねw
「月会費を払ってるから絶対行かなきゃ！」となると、趣味なのか修行なのか分からなくなる。まぁ、修行でも良いんだけどさ。
行ける日に行く。行きたくない日は休む。私はそのくらいでいいと思っています。
ホットヨガを辞めた理由⑦ 水を持っていくのが重い
これは嫌です。
1Lとかの水をバッグに入れて持ち歩くの、普通に重い。しかも私はレッスン中だけじゃなく、帰りもガブガブ飲みたい。
途中で、「足りるかな……」となるのはもっと嫌。だから私は、水素水のオプションを契約しています。
これで解決。もちろん無料ではありません。もしかしたら家から水を持参した方が安いかもしれません。
でも私は、お金 ＜ 水を運びたくない なんです（笑）。さらに、水が足りない ＜ 絶対嫌。なので私には合っています。
「水素水を契約するべき」という話ではありません。ここでも大事なのは、あなたは何を優先したい？だと思います。
ホットヨガを辞めた理由⑧ 予約したのに行く気がなくなる
これは……普通にキャンセルします（笑）。
というか、「LAVAへ行きたくない」より、「今日、このレッスンじゃないな」の方が私は多い。
予約していたレッスンをキャンセル。別の店舗を見る。「あ、こっちいいじゃん」と予約。しばらくして、「いや、やっぱりこっちかな」と変更……。
1日に何回予約画面見てるんだよwという日もあります。
でも私にとっては日常茶飯事。
一度予約したレッスンに人生を誓ったわけじゃありません（笑）。
キャンセルのルールさえ守れば、その日の気分に合わせて変えればいいと思っています。
そして、自分がこんなに予約を変えているということは……
当然、ほかの人も変えてるはず！
だから私は、キャンセル待ちも意外と諦めません。
キャンセル待ちは「みんなが行きたくない日」が狙い目（笑）
特にキャンセル待ちが動きやすいと感じるのが、雨の日や天気が荒れている日。みんなが、「今日、行くの面倒だな……」と思い始めると、ポロポロとキャンセルが出ることがあります。
そして私は、みんなが行きたくないなら、私は行く（笑）。空いてたらラッキーじゃん！
もちろん安全第一なので、本当に危険な悪天候の日まで無理して行く必要はありません。
でも「雨だから今日はやめようかな」くらいの日は、キャンセル待ちしていたレッスンに入れることもあります。逆に、天気のいい休日。人気レッスン。キャンセル待ちの順番も全然動かない。そんな日は……
もう諦めて空でも見てましょう（笑）。
またいつか受けられますw
予約が取れないだけで、「LAVAって通いにくい！」とストレスを溜めるより、取れたら行く。取れなかったら別のレッスン。どうしてもダメなら今日は休む。私はこのくらい適当に付き合っています。
LAVAの予約やキャンセル待ちについては、別の記事で実際の使い方や私の経験を詳しくまとめています。。
ホットヨガを辞めた理由⑨ 「ちょっとだけ行く」ができない
これは確かにそう。
LAVAへ行くとなると、レッスンは60分。さらに移動や着替え、シャワーまで考えると、「ちょっと30分だけ行ってこよう」みたいな通い方はできません。
しかも私は、好きな場所で受けたいので30分くらい前にはスタジオへ行くタイプ。2本受ける日は、普通に半日なくなります（笑）。
それでも私があまり負担に感じていないのは、たぶん「今日は絶対このレッスンを受けなきゃ」と決めすぎていないから。
私は通いやすい範囲にいくつか店舗があるので、受けたいレッスンがなければ別の店舗を見たり、久しぶりのレッスンを選んだり。それでも「今日は行きたいレッスンないな〜」という日はあります。
そんなときは、行かなくてもいい（笑）。
本当に「ちょっとだけヨガしたい」なら、うちヨガ＋もある
そして最近思ったんですが、「スタジオには行きたくない。でも、ちょっとだけヨガしたい」
なら、別にスタジオへ行く必要もないんですよね。
LAVAにはオンラインの「うちヨガ＋」もあるので、自宅でヨガをするという選択肢もあります。
スタジオでしっかり60分受ける日。家で少しだけ動く日。今日は何もしない日。
全部あっていいと思う。
ホットヨガを始めたからといって、毎回きっちりスタジオへ通わなきゃいけないわけじゃありません。
その日の時間や気分に合わせて、「今日はどうする？」で決めればいい。……まあ私は時間があると、「ちょっとヨガ行ってくる」が2本になって半日消えてますけどねw
ホットヨガを辞めた理由⑩ 帰ってからまたお風呂に入るのが面倒
これ、私には存在しない問題です。なぜなら、LAVAですべて済ませて帰るから。
シャワーを浴びる。髪を乾かす。帰る。終了。家でまたシャワー？
浴びません（笑）。
ちなみに私……LAVAのオンラインストアでReFaのドライヤーを買っています。なのにLAVAへ行った日は家で髪を洗わないので、せっかく買ったReFaを使わないw
そこでLAVAさんに個人的なお願いがあります。
通常設置のドライヤーも、私はもう少し風量や使い心地がよくなったらうれしい。毎回ちゃんと髪を乾かして帰るので、ここは切実ですw
10個見て分かった。私、そもそもあまり悩んでないw
こうして10個書いてみて、自分でも気づきました。
私……ホットヨガのデメリットをあまり「悩み」にしてないんですよね（笑）。
不便はあります。荷物は多い。時間もかかる。予約を変えるのも面倒。水素水にはお金もかかる。
でも、そのたびに、「じゃあ私はどうする？」を決めているだけ。全部の問題をなくす必要はないと思っています。
っていうか不可能じゃない？
自分のヨガマットを使いたいなら持っていく。水を持ちたくないなら水素水。好きな場所で受けたいなら30分前に行く。受けたいレッスンじゃなくなったら変更する。
そしてすっぴんは……そもそも問題ではない（笑）。
人によって優先順位は違います。だから私の方法をそのまま真似する必要もありません。
ホットヨガが続くかなんて、始める前には分からない
「入会しても続かなかったらどうしよう」
「シャワーが混んでいたら？」
「ウェアで浮いたら？」
「予約が取れなかったら？」
まだ通っていないのに、全部考えて答えを出そうとすると……そりゃ決められなくなるよね（笑）。
私は、やってみて初めて問題が見つかって、そのとき自分の優先順位で対処すればいいと思っています。
実際、私は最初から今の通い方だったわけではありません。
通ってみたから、
「私は自分のマットがいい」
「水素水がラク」
「30分前に行くのが好き」
「このレッスンが好き」
が分かった。
ネットで他人の「辞めた理由」を100個読んでも、自分が何を嫌だと思うかまでは分かりません。
私は一度LAVAを辞めて、それでも再入会した
ここで一つ。
私はずっと途切れずLAVAに通っていたわけではありません。一度退会しています。
ただし、「ホットヨガが嫌になった」・「続かなかった」ではありません。
忙しくて通えない時期があったので、月会費を払い続けるより、いったん退会して、また通える時期に再入会した方が当時はお得だったから。
そして再入会しました。
現在は……このブログを見てもらえば分かると思います（笑）。
どんだけLAVA行ってるんだよ！状態ですw
だから私は、一度辞めた＝失敗だとも思っていません。
生活が変われば、通えない時期だってあります。
また行きたくなったら戻ればいい。
ここからは、今この記事を読んでいる人によって入口が変わります。
初めてLAVAへ行こうか迷っている人へ
まだLAVAへ行ったことがないなら、私の10個の答えを読んでも、
あなたにホットヨガが合うかどうかは分かりません。
私にも分かりません（笑）。
だから一度、自分で体験してみるのが一番早い。
実際にスタジオへ行けば、
- 暑さは平気か
- 60分動いてどう感じるか
- シャワーやロッカーは気になるか
- 通える距離なのか
- そもそもヨガが楽しいのか
が分かります。
私はLAVAの体験レッスンを2回経験し、その後1,000本以上のレッスンを受講しています。体験当日の流れや服装・持ち物・勧誘については、別の記事でかなり詳しくまとめました。
「続けられるかな？」を家で考え続けるより、一度やってから考えればいい。私はそう思います。
以前LAVAへ通っていた人へ
そして、「昔LAVAに通ってたんだよね。また行こうかな……」という人。
これはもう話が早い（笑）。ホットヨガがどんなものか知っているし、自分がなぜ辞めたのかも分かっているはず。
仕事が忙しかった。
育児で時間がなかった。
引っ越した。
なんとなく行かなくなった。
理由はいろいろあると思います。でも、その原因が今も同じとは限りません。
私自身、一度退会して、生活が変わってから再入会しました。
「またヨガやりたいな」って思ってる時点で、もう半分答え出てない？（笑）
ただし、ここは勢いだけで再入会するより、現在の料金・再登録にかかる費用・キャンペーン条件などを確認してから戻った方が良いです。
まとめ｜人生のハードル、自分で上げなくていい（笑）
ホットヨガを辞めた理由を10個見てきましたが、書きながら改めて思いました。
私、やっぱりあんまり悩んでない（笑）。
シャワーが混んでいたら、早めに並ぶ。
水が重かったら、水素水を使う。
予約したレッスンの気分じゃなくなったら、別のレッスンを探す。
荷物が多いのがどうしても嫌なら、マシンピラティスから始めたっていい。
やってみて「これは嫌だな」と思ったら、そのとき自分に合う方法を考えればいいと思っています。
だって、やる前から、
「続かなかったらどうしよう」
「すっぴんで帰るの恥ずかしいかも」
「荷物が多かったら大変そう」
「予約が面倒になったら？」
って、まだ起きてもいないことまで全部考えていたら……
自分で人生のハードル上げすぎじゃない？（笑）
ホットヨガに限らず、やってみたら意外と平気なこともあるし、想像していなかったところで「これは無理w」と思うこともあります。それは、やってみないと分からない。
そして私は、悩んでも状況が変わらないことなら、あまり悩みません（笑）。
反省も同じ。過ぎたことをずっと考えるより、「じゃあ次どうする？」を決めた方が早い。
私だって、一度LAVAを退会しています。でも、またやりたくなったから戻りました。
そして今ではホットヨガだけじゃなくマシンピラティスまで始めて、
「今日はヨガ？ピラティス？2本いっちゃう？」なんてやっています（笑）。
最初からここまで考えて始めたわけではありません。
そのときやりたいことをやって、問題が出てきたら考えて、自分がラクな方へ変えてきただけ。
だから、LAVAが気になっているなら、「一生続けられるか」まで考えなくていいと思います。
一回やってみる。
楽しかったら、もう一回行く。
続けたくなったら続ける。
合わなかったらやめる。
またやりたくなったら戻る。
それくらいでいいんじゃないかな（笑）。人生ただでさえ考えることいっぱいあるんだから、
まだ起きてもいない問題まで考えて、自分でハードルを上げてるほど暇じゃないw
まずは一回やってみる。そのあとどうするかは、そのときの自分に任せればいい。
