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LAVAのうちヨガ+を使い倒せるかの挑戦と消費カロリーを更新中

2022年8月1日より、LAVAのレッスンの消費カロリーをアップルウォッチで研究中のページの

うちヨガ部分を、こちらの を使い倒せるかのページに移行したいと思います。

というのも、ページがやたら長くなってしまうと、

私だったら面倒でスクロールしないから

店舗レッスンの消費カロリーはこちら

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目次

UCHIYOGA +の消費カロリーの詳細

1時間レッスン

レッスンアクティブ
kcal
合計
kcal
サウンドフローエモーション109161
エナジーヨガ111166
エナジーヨガ131185
エナジーヨガ133191
エナジーヨガ135196
パワーヨガ初級124180
パワーヨガ中級127184
パワーヨガ中級168224
パワーヨガ中級145202
パワーヨガ上級125181
パワーヨガ上級129186
パワーヨガ上級112168
パワーヨガ上級132192
パワーヨガ上級120173
パワーヨガ上級117173
ヨガアドバンス113176
ヨガアドバンス136193
美脚ヨガ64119
美尻ヨガ79136
骨盤均整ヨガ70126
骨盤均整ヨガ132188
骨盤均整ヨガ158208
骨盤均整ヨガ120173
お腹引き締めヨガ85141
お腹引き締めヨガ82138
ほっそり二の腕ヨガ97148
ほっそり二の腕ヨガ112169
肩こり改善ヨガ61117
上半身スッキリヨガ初級58112
下半身スッキリヨガ初級108162
背中美人ヨガ70125
リラックスヨガ3692
波動調律ヨガ91148
ネイチャーフィールヨガ71126
ネイチャーフィールヨガ60117
ネイチャーフィールヨガ113168
ネイチャーフィールヨガ57114
ヨガフローベーシック84139
ヨガフローベーシック96148
ヨガフローベーシック113168
ジョイフルヨガ127183
ジョイフルヨガ122177
2022年9月27日現在

ワークショップ45分

バランスポーズの練習メインのクラスの消費カロリが半端ない。

45分で常温なのに164kCAL

レッスンアクティブ
kcal
合計
kcal
内臓のためのハタヨガ73115
理想のお腹に近づくためのヨガ69111
パワーヴィンサヤヨガ86129
パワーヴィンサヤヨガ95157
後屈を自分の個性に合わせてとれるヨガ63105
腿周りスッキリヨガ72112
座り姿勢改善ヨガ67109
季節のアーユルヴェーダヨガ58102
カラダの繋がりを感じるヨガ67108
猫背と気持ちを上向きにするヨガ4687
元氣を養う経絡ヨガ4385
下っ腹ぺたんこヨガ63108
背骨と呼吸をつなぐフローヨガ3880
骨盤底筋から鍛えるコアヨガ4082
関節可動域を広げる陰ヨガ3376
エナジーフローヨガ74115
季節の経路ヨガ74117
自信がみなぎるフローヨガ93136
瞑想に瞑想しないための瞑想入門74117
バランスマスターヨガ1119164
2022年10月26日現在

ショートレッスン

レッスンアクティブ
kcal
合計
kcal
股関節すっきりタイム4369
肩の力が抜けるヨガ3359
心地よい太陽礼拝のための準備3260
Happy morning yoga304169
Happy morning yoga303663
Happy morning yoga302453
Happy morning yoga303967
ムドラーストレッチ3260
寝たままできる足腰すっきりヨガ3664
わたし癒す陰ヨガ2897
こわばりを解く2655
デスクワークの人の為の肩ヨガ2048
スマホ首改善ヨガ2450
2022年9月29日現在

2022年11月よりInstagramで消費カロリー公開中

についてよく分からない人はこちら

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