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ホットヨガ– tag –

  • LAVAのヨガフローアドバンスはきつい?内容と難易度

    音楽に合わせて全身を大きく動かす、LAVAのヨガフローアドバンス。 強度はハート5。片脚でバランスを取ったかと思えば、今度は両手で体を支えるアームバランスまで登場します。 全然できなかったけど、楽しかったからまた受けたい! そんな矛盾を引き起こ...
    2024-11-242026-09-23
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欲張りだぁー子
ヨガ歴8年以上、LAVAでの受講は1,000本以上。現在はホットヨガLAVAとマシンピラティスRintosullに通っています。
生きづらさを感じてきた私が、ヨガとピラティスで心身を整えながら、自分らしくしなやかに生きる過程を発信中。
実際に受けたレッスンの内容や難易度、感じた効果、初心者が不安に思うことなどを、40代利用者の目線で正直にお伝えします。
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