2024年11月– date –

LAVA の通常レッスンの中では最高峰のヨガフローアドバンス 足を踏み入れられない領域だよね・・・ と私もずっと思っていました。 けれど自分にとってどれだけ高い壁なのか確認だけでもしてみたい！と好奇心が勝り 何も分からないまま飛び込んでみることを...

前からあったけど開催店舗が少なすぎて注目されていなかったホイールヨガのレッスンが 開催店舗が2024年秋から増え始めています。 LAVA歴長い人は絶対受けてほしい どのレッスンもそれなりにこなせるようになって、少し飽きを感じてきた頃に ヨガの奥深さ...

ヒップが1cm上がるだけで足がすらっと長く見えるんだよね。 若い頃からヒップは全然自信がなかった私 お尻と太ももの境目を綺麗にしたいよね？ でもお尻って、つい見て見ぬフリをしてしまうパーツじゃないかな・・・。 年齢を重ねると共に長めのトップスで...

Music Yoga Burningって、75分もあるけれどついていける？ 強度が高くてきつそう…… 初めて受ける前は、レッスンの内容や難易度が気になりますよね。 Music Yoga Burningは、壮大な音楽に合わせて全身をダイナミックに動かす、LAVAならではの特別感あふれる...

LAVAの「背中美人ヨガ」は、背骨や肩甲骨まわりをしっかり動かしながら、美しい姿勢を目指すレッスンです。 「背中美人」という名前から、それほどきつくなさそうな印象を持つかもしれませんが、実際に受けてみると肩甲骨まわりをかなり使います。私はこれ...

サウンドフローヨガエモーションは音楽を聴きながら心とカラダを開放的に動かすクラス。 人間特有の喜怒哀楽の感情をヨガで表現するよ サウンドフローヨガはエモーションとアクティブの2種類があるけど私はエモーションが好き！ 2022年にリニューアルされ...