2023年2月– date –
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LAVAのサウンドフローヨガアクティブの内容と感想と消費カロリー
サウンドフローヨガアクティブは音楽を聴きながら心とカラダを大胆に動かしていくクラス。 地球の自然をヨガで表現する、素敵なレッスン。 サウンドフローヨガはエモーションとアクティブの2種類があるけど私はエモーションが好き! なんだけど、音楽はア... -
LAVAのヨガフローベーシックの内容と感想と消費カロリー
音楽に身をゆだねて動いてるうちに、あっという間に終わってしまうレッスン。 強度3.5って私にはピッタリ 動いた感をちゃんと感じられて満足するけど、その後に支障が出るほど疲れない(笑) レッスン後に仕事がある時も安心して受けられるのが強度3.5と私... -
LAVAの上半身スッキリヨガ初級の内容と感想と消費カロリー
なんだか鬱々とした気分が晴れない・・・、しかも動く気力もそんなにないという時に ちょうど良いのが上半身スッキリヨガ。 肩を適切な位置に戻すことにより姿勢を改善して痩せやすいカラダに近づけてくよ! 立ちポーズもほとんどないでヨガを始めたばかり... -
LAVAのジョイフルヨガの内容と感想と消費カロリー
「強さ」や「愛」の象徴の猿の神様、ハヌマーンをイメージして作られらた でしか 受けられないオリジナル世界観たっぷりのヨガ。 LAVAで中級者以上に圧倒的人気を誇るジョイフルヨガ。 これはヨガなのか? と思うほど最初はキツく感じるかもしれません。 ...
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