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1日中楽しめる隠れ家岩盤浴 「横濱スパヒルズ 竜泉寺の湯」

横濱スパヒルズ アイキャッチ

ホットな環境が好きな欲張りだぁー子です。ホットヨガとか岩盤浴とか温泉とか…。

その中でも岩盤浴はとにかく疲れている、もう限界だー!って時に行きます。

岩盤浴って1回ごとに都度払いで1回30分から1時間で2000円とかとられるイメージがありますよね。

身体に良いと言われてもこの金額だと庶民の私は継続するのが難しい。

私が最初に通っていたホットヨガには、ホットヨガ通い放題のコースに+6000円ほどで岩盤浴もつけられるシステムがありました。それでも私には高いな…という感覚でした。

6000円あったら、まぁ1週間分の食費が賄えそうですもん。優雅なマダム達は岩盤浴もセットでつけてましたけどね。ま、毎日行くなら有りなのかも。いやーでも高い!竜泉寺行けばって話しかけちゃいそうでしたもの!!

目次

安くて広くて綺麗な岩盤浴は・・・

それに比較して、横浜スパヒルズの岩盤浴は天国みたいな空間です。

安くて時間無制限ということだけあって人気なので土日祝日はあまりお勧めしませんが、平日でしたら朝6時から一日中楽しむことができます。

特に読書好きな方に是非行ってみて欲しい!この空間。

完全にくつろぎたい放題のこの空間がすごいんです。

おいおい、お風呂岩盤浴は?と思いますよね・・・。

やたら写真を撮れる空間ではないので公式サイトで画像は確認してみてくださいね。

ジャンル問わずの本から漫画まで、これ何回通っても読みきれないってくらいあります。

よく万葉の湯などでは雑誌や漫画はコーナーがあったりしますが、ここはそんなレベルではなく、
ちの地区の図書館よりも本の品揃えがお洒落です。

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岩盤浴の入り方

一言でいうと、岩盤浴専用の入浴着を借りて着替えてバスタオルを敷き横になるだけです。

  1. まず温泉に入って軽く温まる(これをするとしないで温まり方に大きな違いがあります)
  2. うつぶせの状態で5~10分
  3. 仰向けの状態で5~10分
  4. 休憩 5~10分このサイクルを3~5回程繰り返す

岩盤浴で気をつけたいこと

  • 自分の想像以上に汗をかいているので、自分が飲みたい量よりも多めに水分をとる
  • 休憩中に温まった身体が冷えないように常温の水にしておくと良い
  • 肩からバスタオルをかけたり工夫して身体を冷やさない
  • 万が一、のぼせてしまった場合は冷風ルームで涼んで身体を休ませる
  • 何をおいても無理は禁物(初めての場合、加減が分かりづらいとは思うのですが・・・)

一般的な入り方は上記のような感じで身体に負担をかけ過ぎずに自分が気持ち良いと感じる感覚で調節するのですが、連勤後のお疲れの私は気づけば1時間近く爆睡してたりすることもあります。

危ないので気をつけてください

この写真のデトックスウォーター1日に何杯でもおかわり自由で500円だったりします。本気で朝から晩まで勝負する日は、いちいちペットボトルを買うよりもお得だしヘルシーかもしれません。貸し出しのグラスに入れてくれるので、エコにも繋がります!

高濃度炭酸泉のお風呂の効果

高濃度炭酸泉のお風呂が3つも用意されている横浜スパヒルズです。室内に1つ、1番メインの大きいお風呂が高濃度炭酸泉になっています。

ゆっくりと低温の炭酸泉に20分くらい浸かることで血流もよくなり、冷え性改善、血圧や血糖値まで下げてくれるので病院の治療にも取り入れられているお風呂の種類になります。芯から温まるのでお風呂から出てもしばらくポカポカしています。

岩盤浴に入る前に、15分くらいここで温まるのが最もおすすめです。

炭酸泉には色々な効用があることからお年寄りの方もたくさんいますね。

露天の寝そべって入れるうたた寝炭酸泉と普通に露天の虹色炭酸泉があり、それぞれ時間帯や天候によっても気持ち良さが違ってくるので、色々な入り方を試してみるのをおすすめします!

プラスαのメリット

岩盤浴のくつろぎコーナーはさておき、当然ですがお風呂の中はスマホを持って入れません。

近頃はスマホも防水だし、家のお風呂ってスマホを持って入っちゃったりしませんか?

だぁー子なんて風呂で無音でブログの下書きしちゃったりするので、全くをもって目が休まる暇がありません。会社でもPC、お昼休みもiPadで下書き、ご飯作りながらYouTube見る・・・って生活では。

デジタルデトックスをするには公共のお風呂に入るか、ご飯食べるか寝るくらいしかないんですよね・・・。

目まぐるしい世の中になったものです。

だぁー子の1番好きなお風呂は!?

不感の湯!!

「不感の湯」は人間の体温に近い低温のお風呂です。この前行った時は、36.9度でした。

体温に近い熱くも冷たくもない不思議な感覚で、『何も感じないような感覚を感じる』というちょっと言葉では説明がつかない感じです。湯温度は何も感じないのですが下からジェットバスのようにボコボコと大きな泡が出てくるので、何かを感じる???

ごめんなさい、語彙力の限界なので、是非ご自身で体験してみてください。

アプリの登録でクーポンゲット

横浜スパヒルズができる前から竜泉寺のファンで湘南まで通っていただぁー子は最近やっとアプリをダウンロードしました。

お誕生日の入館料無料クーポンや、アプリ登録の新規登録で温泉タオルなどがもらえたりします。
しかもお誕生日クーポンの有効期限がなんと半年間!!これなら絶対行けますね!

また11月26日、イイフロの日に行くと次回使える入館無料券をもらえるよ!などのお得な情報も届きます。

岩盤浴は入館料とは別に、平日650円、土日祝日は750円かかるのですが、アプリ内で5回分で3000円の回数券を買うことができます。

ちょっぴりお得なので、岩盤浴のフォレストヴィラを気に入ったら回数券を買うのをお勧めします。
回数券は購入から半年間が有効期限です。

どうぞ素敵な休日を過ごしてみてくださいね。

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